A hétvégén vendégeket vártunk, és valami egészen könnyű vacsorát szerettem volna csinálni. Hosszas gondolkodás után választottam ki a kuszkusz salátát. Őszintén szólva, pár hónapja kóstoltuk meg először ezt az egyszerű ételt- köszönjük Dóri!-, és azóta annyira megszerettük, hogy már került párszor az asztalunkra. De sok embernek az eszébe juthat, hogy Mi is az a kuszkusz?
Kuszkusz ( couscous):
Arab eredetű gabonakészítmény. A kuszkusz (couscous) - mely Észak-Afrikában bizonyítottan ezer éve nemzeti eledel- berber eredetű szó, olyasmit jelentett, hogy „jól megsodort”. Sok helyen még ma is kézzel sodorják, pödörik kis gombócocskákká enyhén benedvesített és belisztezett keménybúzadarából, de a kuszkusz készülhet más gabonákból is: például árpából, kölesből, kukoricából, árpacsírából, vagy akár kenyérmorzsából. A kuszkusz alapanyaga lehet sós és édes ételeknek, köretnek vagy egytálételnek, desszertnek. A berberek egyszerű ételéből az arabok változatos és fűszeres ételcsodákat találtak ki.
(Forrás: www.tutitippek.hu)
Elkészítése nagyon egyszerű:
1 bögre kuszkusz
1 bögre forró víz
ízlés szerint fűszerek ( só, bors, oregánó, bazsalikom)
zöldségek
A vizet felforraljuk, addig a zöldségeket apró kockákra vágjuk. Amit én használtam: kaliforniai paprika, lilahagyma,olívabogyó, koktélparadicsom, apróra vágott dió.
Amikor a víz felforrt, ráöntjük a kuszkuszra, majd letakarva pihentetjük kb. 10 percig. Amikor már beszívta a vizet, akkor egy kevés olívaolajat öntünk rá, fűszerezzük, majd belerakjuk az ízlés szerint kiválasztott zöldségeket. Villával átkeverjük, hogy szép pergős legyen. Pár perc pihentetés után fogyaszthatjuk is!
Érdemes ezt a salátát köretként tálalni, mert magában nem annyira laktató. Én tortilla wrapot választottam mellé, amit sült csirkemellel, és tonhallal töltöttem meg.
A tortilla eredete:
A tortilla az azték civilizáció fontos alapétele volt évezredeken keresztül. Az eredeti tortilla (tlaxcalli) egy vastag lepény volt, ami oltott mészbe beáztatott szárított kukoricaszemekből, majd őrölt kukoricából készült. A spanyol gyarmatosítók adták neki a tortilla nevet, amely tortácskát jelent
(Forrás: www.tutitippek.hu)
Felhasználás előtt érdemes egy kicsit felmelegíteni, így amikor töltjük nem szakad meg.
Ízlés szerint tölthetjük bármivel, vagy amit éppen otthon találunk.
sült csirkemell, sajt, zöldségek, majonéz...
Ezeket mind egy tortilla közepére helyezzük, majd óvatosan feltekerjük.
Vigyázat! Ne töltsünk bele nagyon sok mindent, mert akkor szinte lehetetlen feltekerni!
|
Töltés után |
|
Sütésre készen |
Amikor feltekertük a wrapokat ( ügyeljünk arra, hogy jó szorosan tekerjük fel, így nem fog szétesni) mikróban, vagy akár grillben egy kicsit átsüthetjük, így ropogós lesz, ami szerintem sokkal finomabb.
A kuszkusz salátával tálalva!